Die Aufrechterhaltung einer angemessenen Ernährung und Lebensweise kann eine Herausforderung sein. In hektischen Zeiten ist es nicht immer möglich, nach draußen zu gehen, um beschäftigt zu bleiben, gelegentlich einen Blick auf die Wintersonne zu werfen und Ihre tägliche Dosis Vitamin D zu sich zu nehmen.
Viele Menschen leiden unter saisonaler affektiver Störung (oder „Winterblues“), was zu niedriger Energie, Feindseligkeit und Motivationslosigkeit führen kann, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Wir empfehlen tatsächlich, Ihre Ernährung mit Vitamin D3 und Vitamin K2 zu ergänzen. Diese Mischung bietet einen ganzheitlichen Schub für Ihren Alltag und Ihre allgemeine Gesundheit.
Zusammen ist es besser: Vitamin D3 und K2 –
Table of Contents
Beide Vitamine sind fettlöslich und arbeiten zusammen, um Kalzium in Ihrem Körper zu verstoffwechseln, indem sie wertvolle Proteine aktivieren. Während Vitamin-D3-K2-Tabletten die Kalziumaufnahme verbessern, weist Vitamin K2 zu, wo Kalzium verwendet werden kann.
Wenn Sie nicht genügend Kalzium aus Ihrer Ernährung oder Nahrungsergänzung erhalten, kann Vitamin D das benötigte Kalzium aus Ihren Knochen beziehen. Um eine Schwächung der Knochen zu verhindern, hilft Vitamin K2, die Verkalkung Ihrer Knochen zu fördern und gleichzeitig die schädlichen Auswirkungen der Verkalkung und Verhärtung von Weichgeweben zu verhindern und zu reduzieren.
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die gemeinsame Einnahme der beiden Vitamine dazu beitragen kann, das Risiko von Wachstumserkrankungen wie Osteoporose oder anderen chronischen Erkrankungen wie Nieren- oder Herzerkrankungen zu verringern. Sie haben auch Anti-Aging-Kräuterergänzungen.
Welche Vorteile hat die gemeinsame Einnahme von Vitamin D3 und K2?
Wie wirken also Vitamin D3 und Vitamin K2 zusammen? Vitamin D3 steuert die Aufnahme von Kalzium aus Ihrem Darm ins Blut. Vitamin K2 übernimmt es von dort und treibt dieses Kalzium in Ihre Knochen.
Kalzium ist wie ein Schlagstock, und die Vitamine D3 und K2 sind wie Träger in einem Staffelstabspiel. Allein genommen haben beide Vitamine mehrere Vorteile und vegane Nahrungsergänzungsmittel. Um Kalzium jedoch vollständig zu nutzen und davon zu profitieren, sollten Sie es mit Vitamin D3 und K2 ergänzen. Glücklicherweise finden Sie ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das diese Vitamine kombiniert und Jod hinzufügt, das sich perfekt zur Unterstützung der Schilddrüsengesundheit eignet.
Vitamin D3 und K2 für die Knochengesundheit –
Zusammengenommen können Vitamin D3 und K2 dazu beitragen, die Knochenmineraldichte zu erhöhen und die Knochen zu stärken, was für Personen mit einem Risiko für Knochenbrüche, wie z. B. ältere Menschen, hilfreich ist.
In einer Studie fanden Forscher auch heraus, dass Vitamin-D3-K2-Ergänzungen Frauen nach der Menopause dabei halfen, gesunde Knochen zu unterstützen. Sie sahen positive Ergebnisse für den altersbedingten Knochenabbau und den Zusammenbruch der Wirbelsäule. Wir empfehlen, ein Vitamin-K2-Präparat gegenüber K1 zu wählen. Vitamin D3K2 löst Proteine in Ihrem Blut aus, die die Verkalkung von Blutgefäßen verhindern – wo sich Mineralablagerungen an den Wänden der Blutgefäße einer Person ansammeln.
So wählen Sie ein Vitamin D3- und K2-Präparat aus –
Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels für ein gesundes Herz empfehlen wir Vitamin D3- und K2-Kapseln. Es ist ein äußerst stabiles, im Labor getestetes Nahrungsergänzungsmittel, das Energie liefert, selbst wenn es ein Jahr oder länger im Regal steht. Forscher erkennen seine Überlegenheit gegenüber einem Standardformat von Vitamin K2 an, das seine Festigkeit verlieren kann, wenn es mit anderen Mineralien in Kontakt kommt.
Da diese Nährstoffe fettlöslich sind, verbessert die Kombination von Vitamin D3 und K2 die Nährstoffaufnahme im Körper.